Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie - Holland, Godson - Biokurier SKLEP

Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie - Holland, Godson

Jednym z najczęściej popełnianych błędów przez moich klientów trenujących do triatlonu jest to, że nie myślą oni w ogóle o odżywianiu – tym zdaniem Tom Holland (fizjolog sportu, certyfikowany sportowy dietetyk, autor książek: Przygotowanie do maratonu i Przygotowanie do triatlonu) rozpoczyna książkę „Dieta triatlonisty”. Do współpracy przy redagowaniu porad zaprosił dr Amy Godson, która jest dietetyczką sportową.

Dodatkowe informacje

49,99  42,49 

WYSYŁKA W 48H

[ poczta, paczkomaty, paczka w ruchu ]

od 200 zł bezpłatnie 

Opis

Jednym z najczęściej popełnianychbłędów przez moich klientów trenujących do triatlonu jest to, że nie myślą oniw ogóle o odżywianiu – tym zdaniem Tom Holland (fizjolog sportu, certyfikowanysportowy dietetyk, autor książek: Przygotowanie do maratonu i Przygotowanie dotriatlonu) rozpoczyna książkę „Dieta triatlonisty”. Do współpracy przyredagowaniu porad zaprosił dr Amy Godson, która jest dietetyczką sportową.

Dlaczego warto sięgnąć po książkę DietaTriatlonisty? Z poradnikiem tym nauczysz się:

  • jak określić co powinieneś jeść ipić
  • ile kalorii spożywać każdego dnia
  • co zabrać ze sobą w trasę
  • jaka jest różnica pomiędzykaloriami z pokarmów stałych, półpłynnych i płynnych
  • czy przyjmować elektrolity itabletki solne
  •  w jaki sposób dostosować twójplan żywieniowy do występu w różnych typach triatlonów

Jakodyrektor zawodów widziałem niezliczone rzesze atletów snujących się noga zanogą podczas biegu lub poważnie osłabionych na skutek nieprzywiązywaniadostatecznej uwagi do strategii żywienia. Ta książka to świetne narzędzie,które przypomina, że czwartą dyscypliną triatlonu jest odżywianie. Eric Opdyke, dyrektor zawodów REV3 National Race

Wydawnictwo: WiedzaPowszechna

Oprawa: miękka

Liczba stron: 191

Format: 20.0×20.5cm

 

 

 

Share on facebook
Facebook
Share on email
Email
Share on pocket
Pocket
WYSELEKCJONOWANE PRODUKTY
DARMOWA DOSTAWA OD 200 ZŁ
BEZPIECZNE
PŁATNOŚCI
CZASEM DORZUCAMY NIESPODZIANKI ;)
Scroll to Top